اطلب نسخة PDF

اكتب بريدك وسنرسل إليه رمزاً، ثم يُسجَّل طلبك فوراً، وبعد مراجعته يصلك على بريدك رابط لتحميل نسختك.

بالمتابعة يُحفظ بريدك وتقدّمك في حسابك. الخصوصية

* الملف لقراءتك الشخصية، ومشاركته وفق شروط الاستخدام، ولا يُسمح باستخدامه تجارياً.

تقدّم القراءة
٠ من ١٤ أقسام مقروءة
٧ / ١٤

الحكاية ٥ · بيننا

٥عادل وهديل

١ دقائق قراءة٧ من ١٤

رسم من حكاية «عادل وهديل»

في بلدة صغيرة بين الجبال، عاش عادل وهديل. كانا يحبان بعضهما، لكن مع الوقت بدأ بعض التوتر يتسلل بينهما.

قرر عادل أن يكتب قائمة بما يحتاجه من العلاقة، ويقيّم كل حاجة من عشرة:

«التواصل الجيد وفهم حاجات الآخر مفتاح العلاقة الناجحة.»

الثقة. شعر أنه يحتاج ثقة أكبر من هديل، وقيّم هذه الحاجة بستة من عشرة.

التواصل. أراد تواصلًا أفضل بينهما، وقيّمه بسبعة.

الاهتمامات المشتركة. تمنى أن يمارسا أنشطة أكثر معًا، وقيّمها بخمسة.

وكتبت هديل قائمتها أيضًا:

الاحترام المتبادل. شعرت أن عادل يحترمها، لكنها تحتاج أحيانًا احترامًا أكبر، وقيّمت ذلك بثمانية.

الدعم العاطفي. أرادت دعمًا عاطفيًّا أكثر، وقيّمته بستة.

الوقت المشترك. تمنت وقتًا أطول معًا، وقيّمته بسبعة.

وفي المساء، بعد يوم كامل من التفكير، جلسا يتبادلان القائمتين. ناقشا كل نقطة، وكيف يحسّنانها، فتفاهما بعمق أكبر، واتفقا أن يعملا معًا على التوازن.

ومع الوقت صارت علاقتهما أقوى وأثبت، وعرفا أن التواصل الجيد وفهم حاجات الآخر مفتاح العلاقة الناجحة، فقررا أن يكررا هذا التمرين كل فترة.

تلميح: استخدم ← → للتنقل بين الأقسام.