٢هنري والفعل المعاكس

كان هنري معروفًا بسرعة غضبه. كل من في المدرسة، حتى المعلمين، يعرفون أن الأمور إن لم تسر كما يريد، فسيأتي انفجار. وكان التلاميذ يتهامسون في الممرات: «جاء الإعصار هنري».

وفي يوم زاره خاله، وهو مختص نفسي، وكان قد سمع عن نوبات غضبه. فبدل أن يلومه، حدّثه عن طريقة بسيطة اسمها «الفعل المعاكس»: مشاعرنا تقود أفعالنا، لكن تغيير الفعل يمكن أن يغيّر الشعور. لم يقتنع هنري تمامًا، لكنه قرر أن يجرّب.

«مشاعرنا تقود أفعالنا، لكن تغيير الفعل يغيّر الشعور.»

وجاءت الفرصة في الأسبوع التالي. في مباراة كرة سلة، داس زميله دون قصد على حذائه الجديد وترك عليه أثر طين. كان هنري القديم سيصرخ ويثير مشهدًا. لكنه تذكّر نصيحة خاله، فأخذ نفسًا عميقًا وقال بهدوء: «لا بأس، انتبه في المرة القادمة». ولدهشته، لم يتلاشَ غضبه فقط، بل اعتذر زميله وعرض أن ينظف له الحذاء.

بدل الانسحاب. وحين شعر برغبة في الابتعاد عن أصدقائه بعد يوم سيئ، خرج معهم، فخفف الضحك والرفقة من مزاجه.

بدل الغيرة. وحين غار من إنجاز زميل، هنّأه بدل أن يجتر غيرته، فشاركه الزميل نصائح ساعدته على التحسن.

ومع الشهور اختفى همس «الإعصار هنري»، وصار الناس يقولون: «هل لاحظتم تغيّر هنري؟ يبدو أسعد بكثير!».

واقتربت منه معلمته يومًا وقالت: «أنا معجبة بتغيّرك يا هنري. هل تشارك سرّك مع الفصل؟». فوقف أمام زملائه، وحكى عن الفعل المعاكس، وكيف غيّر حياته.

وفي نهاية العام، لم تتحسن علاقات هنري فقط، بل تغيّر جو المدرسة كلها؛ بفضل طريقة بسيطة، وولد قرر أن يتغيّر.