الافتتاحية
لماذا العقل الآن؟
هل شعرت يومًا أن عقلك يعمل ضدك؟ أفكار تتسابق، ومهام لا تنتهي، وقلق يسرق النوم. لست وحدك؛ فهذه عاصفة يعيشها كثيرون في زمن السرعة.
في هذا العدد والذي يليه، نرافق فوزووز في أصعب أيامه، وحيدًا في غرفة فندق، يحادث مدربته الذكية «نور في». يتعلّم معها أن يفهم العاصفة أولًا: عقلًا سريعًا بلا مكابح، وجسدًا يسجّل كل توتر. ثم يتعلّم أدوات العلاج السلوكي المعرفي: أن يصطاد الأفكار السلبية، ويحاكمها بعدل، ويهزم تنين المماطلة.
هذه الحكايات ليست بديلًا عن المختص، بل رفيقًا في الطريق إليه.
تلميح: استخدم ← → للتنقل بين الأقسام.